「よく眠った」は勘違い？ 自己評価と客観分析にギャップ
睡眠の自己評価と客観分析の差
「十分に眠った」と感じているのに、実際は睡眠不足―。筑波大国際統合睡眠医科学研究機構（茨城県つくば市）の柳沢正史機構長らが１４日、睡眠の時間や質に関する自己評価は、脳波の測定に基づく客観的な結果とは異なる場合が多いと発表した。睡眠障害の早期.....
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